چگونه هر روز ساعت ۵ صبح از خواب بیدار شویم؟
سحرخیزی یکی از سختترین کارهای دنیا است. اغلب مردم وقتی صبح زود از خواب بیدار میشوند؛ خسته و کسل و خوابآلود هستند و تصور میکنند بازدهی بسیار پایینی دارند و نمیتوانند کارهای روزانه خود را انجام دهند.
اما باید بدانید موفقترین و…