مرور برچسب

رژیم غذایی

فلاونوئیدها چه مزایایی دارند و در چه غذاها و نوشیدنی‌هایی یافت می‌شوند؟

در سال‌های اخیر پزشکان و کارشناسان حوزه سلامت و تغذیه مرتب دارند درباره فلاونوئیدها (Flavonoids) صحبت می‌کنند و آن‌ها را یکی از مقوی‌ترین و مفیدترین خوراکی‌ها برای بدن انسان و جلوگیری از انواع بیماری‌ها می‌دانند. تا کنون ده‌ها مطالعه و…

چرا گیاه‌خواری باعث کاهش ضریب هوشی نسل آینده می‌شود؟

اخیرا مقاله‌ای در نشریه معتبر BMJ Nutrition, Prevention & Health به قلم یک کارشناس تغذیه برجسته منتشر شده است که می‌گوید رژیم‌ غذایی گیاه‌خواری می‌تواند نسل آینده انسان را کم هوش کند. سایت دیلی میل بخش‌هایی از این مقاله را منتشر کرده…

آیا مصرف بیش از اندازه میوه مضر است؟ خوردن چه میزان میوه در طول روز توصیه می‌شود؟

میوه‌جات در هر رژیم غذایی یافت می‌شوند و کمتر فردی پیدا می‌شود که درباره فواید آن‌ها برای سلامتی بدن انسان چیزی نداند. خوردن میوه‌ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش داده و سرشار از انواع ویتامین‌ها مانند ویتامین C، پتاسیم و…

برای رژیم نوروز ۹۸ از دانشمندان معروف قدیمی الگو بگیرید!

مردم، همیشه دوست دارند بدانند شخصیت‌های مهم علمی و معروف دنیا چه عادت‌های کاری و ساعات خواب و رژیم غذایی دارند. اگر می‌خواهید رژیم نوروز 98 را در پیش بگیرید، غذاها و رژیم‌های دانشمندان به شما کمک می‌کند. در واقع اگر می‌خواهید رژیم نوروز 98