۵ عادت ساده روزانه که پوست بدن شما را نرم‌تر و زیباتر می‌کند
بهبود زندگی و سلامتی با تغییر سبک زندگی به دست می‌آید. مثلا، عادت به ورزش کردن حتی چند دقیقه در طول روز باعث شادابی و سلامتی شما می‌شود و روی بخش‌های دیگر زندگی تاثیرگذار است.
عادت به صبح زود از خواب بیدار شدن، عادت به صبحانه مقوی و مغذی…