ورزش دوی آهسته

اگر دونده و ورزشکار باشید؛ می‌دانید انتخاب یک کفش ورزشی مناسب همیشه یک دغدغه جدی است. تنوع در بازار زیاد است و انواع مارک‌ها و برندهای کفش ورزشی را خواهید دید؛ بدون اینکه مشخص باشد کدام کفش ورزشی برای پای شما مناسب است. آن دوران گذشت که…

بسیاری از افراد تصور می‌کنند پیاده‌روی طولانی، شنا و دوچرخه‌سواری بیشترین تاثیر را روی لاغری انسان دارند ولی تحقیقات جدید از ورزش دیگری نام می‌برد. دانشمندان می‌گویند تاثیر ورزش‌های مختلف در کاهش وزن متفاوت است. افزون بر این، برخی…