پیشگیری از بی خوابی

با توجه به نزدیکی تعطیلات نوروز 98 و فرصت استراحتی کوتاه برای ما، عوامل بسیار زیادی وجود دارند که بر روی کیفیت خواب ما تاثیر می‌گذارند. در نوروز 98 ممکن است بر اثر بیماری‌های عصبی، دیابت، بیماری کلیوی و یا سوزش در شکم، بی‌خوابی بر شما مسلط…