بی خوابی

با توجه به نزدیکی تعطیلات نوروز 98 و فرصت استراحتی کوتاه برای ما، عوامل بسیار زیادی وجود دارند که بر روی کیفیت خواب ما تاثیر می‌گذارند. در نوروز 98 ممکن است بر اثر بیماری‌های عصبی، دیابت، بیماری کلیوی و یا سوزش در شکم، بی‌خوابی بر شما مسلط…

بی خوابی را می‌توان حسی بد برای انسان توصیف کرد. بی خوابی باعث از بین رفتن مغز و در نتیجه ابتلا به بیماری آلزایمر می‌شود. هم‌چنین بی خوابی در محیط کار نیز، اثراتی بر روی بدن ما می‌گذارد که ما در این مطلب این موضوع را بررسی می‌کنیم.   خواب…