با توجه به نزدیکی ایام نوروز 98 و مصرف انواع تنقلات و شیرینی‌جات و آجیل‌ها، ما در این مطلب قرار است فواید آجیل و پسته را مورد بررسی قرار دهیم. البته با توجه به رکود اقتصادی و وقوع گرانی‌های بی‌سابقه در کشور، شاید امسال تهیه آجیل برای بیشتر…

کلیه‌ها یکی از اعضای کلیدی بدن انسان به‌شمار می‌روند. تصفیه خون و دفع مواد زائد موجود در آن، برقراری تعادل مایعات در بدن، تنظیم هورمون‌های مولد گلبول‌های قرمز و حفظ توازن فشار خون تنها بخشی از وظایف کلیه‌ها را تشکیل می‌دهند. مصرف برخی…

مواد معدنی در حفظ سلامتی بدن نقش بسزایی دارند و یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند متابولیسم بدن را مختل نموده و موجب افزایش وزن و آسیب‌دیدگی سیستم قلبی و عروقی بدن شود. اما تغذیه انسان بر سلامت پوست وی نیز تاثیر می‌گذارد. در ادامه به معرفی 10…

بهبود زندگی و سلامتی با تغییر سبک زندگی به دست می‌آید. مثلا، عادت به ورزش کردن حتی چند دقیقه در طول روز باعث شادابی و سلامتی شما می‌شود و روی بخش‌های دیگر زندگی تاثیرگذار است. عادت به صبح زود از خواب بیدار شدن، عادت به صبحانه مقوی و مغذی…

امروزه استفاده از گجت‌های هوشمند به پدیده‌ای فراگیر تبدیل شده است و اکثر کاربران نیز به منظور یادداشت‌برداری یا یادآوری وقایع اقدام به نصب اپلیکیشن‌های مختلف بر روی اسمارت‌فون‌های خود می‌کنند. پیشرفت تکنولوژی اگرچه به آسایش هرچه بیش‌تر…

افسردگی یک اختلال عصبی است که بسیاری از مردم در آمریکا در زندگی خود، دچار این بیماری هستند. افسردگی از لحاظ شدت به دو دسته خفیف و شدید تقسیم می‌شود. این اختلال می‌تواند به علل مختلف مثل ژنتیک، هورمون‌ها، استرس وحتی رژیم غذایی به وجود بیاید.…

دیابت یا مرض قند، یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان است. اما خوردن غذای خاص و محدود‌کردن برخی از غذاها، در افراد دارای بیماری دیابت، سطح خون و سطح شکر بدنشان را کاهش می‌دهد. رژیم غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌ها و پروتئین‌های سالم، می‌تواند…

با توجه به زمان کم و هزینه‌های بالایی که باید برای نوسازی فضای خانه در نوروز 98 انجام دهیم، بهتر است با یک هزینه کم و حتی بدون هزینه، فضای خانه خود را به شکل‌های مختلف تازه‌سازی و نو کنیم. حتی همه این کارها را می‌توان در زمان بسیار کم انجام…

کشور ما یکی از هزاران نقطه زلزله‌خیز در جهان است. حتی تصور این‌که ما بر روی گسل‌های زلزله زندگی می‌کنیم و همیشه خطر بالقوه‌ای در اطراف ما وجود دارد، می‌تواند بسیار وحشتناک باشد. با توجه به این‌که در هنگام وقوع زلزله یک بی‌نظمی و حس خطر رخ…

اکثر مردم تجربه‌های بسیار بد و زیادی از سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند. با این‌حال برخی از روش‌های اثبات‌شده برای جلوگیری از بیماری وجود دارد. اگرچه بسیاری از بیماری‌های ویروسی مثل سرماخوردگی در طول فصل پاییز یا زمستان رخ می‌دهد، اما…