کلیه‌ها یکی از اعضای کلیدی بدن انسان به‌شمار می‌روند. تصفیه خون و دفع مواد زائد موجود در آن، برقراری تعادل مایعات در بدن، تنظیم هورمون‌های مولد گلبول‌های قرمز و حفظ توازن فشار خون تنها بخشی از وظایف کلیه‌ها را تشکیل می‌دهند. مصرف برخی…

مواد معدنی در حفظ سلامتی بدن نقش بسزایی دارند و یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند متابولیسم بدن را مختل نموده و موجب افزایش وزن و آسیب‌دیدگی سیستم قلبی و عروقی بدن شود. اما تغذیه انسان بر سلامت پوست وی نیز تاثیر می‌گذارد. در ادامه به معرفی 10…

وقتی از زیبایی صورت و پوست صحبت می‌کنیم؛ شاید تصور شود که فقط با استفاده از انواع کرم‌ها، نرم‌کننده‌ها و ماسک‌ها می‌توان صورت و پوستی شاداب، جوان و زیبا داشت. اما رژیم تغذیه‌ای ما در شادابی پوست صورت بسیار تاثیرگذار است. آن چیزی که…

همه دوست دارند، مژه‌هایی پرپشت و زیبا داشته باشند. اما همه به این موضوع توجه نمی‌کنند که مژه‌ها هم مانند پوست و مو نیاز به مراقبت و آب‌رسانی دارند. حتی اگر از ابتدای تولد مژه‌های پرپشتی نداشته باشید؛ با مراقبت صحیح از مژه‌ها آنها…

افسردگی یک اختلال عصبی است که بسیاری از مردم در آمریکا در زندگی خود، دچار این بیماری هستند. افسردگی از لحاظ شدت به دو دسته خفیف و شدید تقسیم می‌شود. این اختلال می‌تواند به علل مختلف مثل ژنتیک، هورمون‌ها، استرس وحتی رژیم غذایی به وجود بیاید.…

تقریبا می‌توان گفت همه افراد در معرض جوش‌زدن هستند. اما غذاها و میوه‌هایی وجود دارند که جوش نزدن صورت را به ما تقدیم می‌کنند. جوش صورت، خیلی راحت، در اثر تولید بیش از حد چربی در بدن به وجود می‌آید و منافذ پوست ما را آلوده می‌کند. در…

گوجه فرنگی؛ این محصول خوشمزه و زیبا! صادقانه باید گفت یکی از اجزای اصلی بیشتر غذاها همین گوجه است. اما ما نمی‌دانیم گوجه جز میوه یا سبزیجات محسوب می‌شود. این محصول در اکثر مواد‌غذایی مانند سس و انواع ساندویچ‌ها وجود دارد. ما در این مطلب به…