در بین مردم شایع است خوردن چایی‌های سبز، سیاه، سفید، اولونگ و دمنوش‌ها باعث کاهش وزن و تناسب اندام می‌شود. این چای‌ها به چای لاغری معروف هستند. برخی افراد روزانه چندین لیوان چای لاغری می‌نوشند به این امید که لاغرتر شده و شکم یا دور کمر…

کلیه‌ها یکی از اعضای کلیدی بدن انسان به‌شمار می‌روند. تصفیه خون و دفع مواد زائد موجود در آن، برقراری تعادل مایعات در بدن، تنظیم هورمون‌های مولد گلبول‌های قرمز و حفظ توازن فشار خون تنها بخشی از وظایف کلیه‌ها را تشکیل می‌دهند. مصرف برخی…

مواد معدنی در حفظ سلامتی بدن نقش بسزایی دارند و یک رژیم غذایی نامناسب می‌تواند متابولیسم بدن را مختل نموده و موجب افزایش وزن و آسیب‌دیدگی سیستم قلبی و عروقی بدن شود. اما تغذیه انسان بر سلامت پوست وی نیز تاثیر می‌گذارد. در ادامه به معرفی 10…

بهبود زندگی و سلامتی با تغییر سبک زندگی به دست می‌آید. مثلا، عادت به ورزش کردن حتی چند دقیقه در طول روز باعث شادابی و سلامتی شما می‌شود و روی بخش‌های دیگر زندگی تاثیرگذار است. عادت به صبح زود از خواب بیدار شدن، عادت به صبحانه مقوی و مغذی…

امروزه استفاده از گجت‌های هوشمند به پدیده‌ای فراگیر تبدیل شده است و اکثر کاربران نیز به منظور یادداشت‌برداری یا یادآوری وقایع اقدام به نصب اپلیکیشن‌های مختلف بر روی اسمارت‌فون‌های خود می‌کنند. پیشرفت تکنولوژی اگرچه به آسایش هرچه بیش‌تر…

وقتی از زیبایی صورت و پوست صحبت می‌کنیم؛ شاید تصور شود که فقط با استفاده از انواع کرم‌ها، نرم‌کننده‌ها و ماسک‌ها می‌توان صورت و پوستی شاداب، جوان و زیبا داشت. اما رژیم تغذیه‌ای ما در شادابی پوست صورت بسیار تاثیرگذار است. آن چیزی که…

زردچوبه گیاهی است که بیشتر در آسیا و امریکای مرکزی کاشت می‌شود. ما ایرانی‌ها خیلی خوب با زردچوبه آشنایی داریم و به وفور به عنوان ادویه مورد استفاده قرار می‌دهیم. ادویه زردچوبه از آسیاب کردن ریشه‌های گیاه زردچوبه به دست می‌آید. در بسیاری…

در سال‌های اخیر خواص باورنکردنی از سرکه سیب کشف شده است. تا کنون بیش از ۶۰ خاصیت و کاربرد عجیب برای سرکه سیب کشف شده است؛ به‌طوری‌که برخی از اطبای طب سنتی برای درمان هر بیماری و مشکلی سرکه سیب را پیشنهاد می‌کنند. مثلا، سرکه سیب می‌تواند…

به گفته محققان، هر بزرگسالی در طول سال ۲ تا ۴ بار و هر خردسالی ۴ الی ۶ بار به بیماری سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا می‌شود. سرماخوردگی در ماه‌های ابتدایی پاییز و شروع سرما و تغییرات آب‌وهوایی بیشتر است. در کنار مراجعه به پزشک، درمان‌های…

امتناع از مصرف پلاستیک امری دشوار است و کاهش میزان مصرف احتمالا ساده‌ترین روش ممکن برای کنترل حجم ضایعات پلاستیکی در طبیعت است. بازیافت یکی از روش‌های مهم برای دفع مواد پلاستیکی و میکروپلاستیکی از مکان‌های دفع زباله و آب‌راه‌ها محسوب…